صبحانه، پنیر، گردو، خواص پنیر

تاثیر مفید چند نوع آجیل بر بدن و فعالیت ورزشی

گردو گردو دارای اسید های چرب امگا ۳ فراوان از نوع آلفا لینولنیک اسید است. نیم کیلو گردو امگا ۳ بیشتری از یک کیلو ماهی سالمون دارد. گردو منبع خوبی...
0

گردو و پنیر، صبحانه ای بی نظیر

می دانید چرا پنیر را با گردو می خورند؟ خوردن گروه لبنیات با مقداری ریزمغزهای خشکباری مانند بادام یا گردو علاوه بر تامین بخشی از نیاز بدن به فسفر، جذب...
0

Theme Settings